Prenez le temps de rendre votre esprit, votre corps et votre âme heureux

A propos Flying Valerie

Qu’est-ce qui rend le studio de Flying Valerie différent ?

Si vous joignez une classe à Flying Valerie, vous serez mis au défi et dynamisé. Vous redécouvrirez votre centre et vous vous sentirez mieux dans votre corps. Flying Valerie est un studio boutique proposant de petites classes dans deux endroits différents, dans les villages chaleureux d’Arzier et de Begnins. Venez profiter d’un enseignement intuitif, d’une attention personnalisée et d’un enseignement pratique.

Bien que vous puissiez toujours choisir une session Flying Valerie qui reste ancrée sur terre, je vous encourage à essayer un cours de Flying yoga. Selon moi, le swing de yoga offre la combinaison parfaite de tout ce que j’aime dans la vie : le yoga et la gaieté, la sensation de vol, la liberté de mouvement. Le Flying yoga est parfois appelé « yoga antigravité » et modifie les postures traditionnelles de yoga à l’aide d’une balançoire de yoga (vous connaissez peut-être la même pièce d’équipement qu’un trapèze de yoga ou un hamac).

Malgré sa difficulté, il aide également à vous détendre et à vous apaiser et offre un entraînement complet du corps. Essayez ensuite une séance de massage yoga pour récompenser vos muscles fatigués !

Flying Valerie vous convient-il ?

Vous avez trouvé le bon studio si vous voulez…

• Augmenter vos niveaux d’énergie.
• Vous amusez pendant l’entraînement musculaire.
• Faire passer votre pratique du yoga au niveau supérieur.
• Relever le défi et apprendre plus sur le yoga, le Flying yoga et l’équilibre.
• Recevoir une attention personnelle et pratique.
• Participer à une pratique intégrée qui entraîne le corps, la respiration et l’esprit.

Salut ! Je suis Valerie

J’enseigne le Flying yoga, et je suis massothérapeute.

J’aime vous lancer un défi – vous faire atteindre votre prochain niveau de capacité – tout en essayant de résoudre toute douleur que vous pourriez sentir et en prenant soin de ce dont votre corps a besoin.

Le yoga, et en particulier le Flying yoga, m’ont apporté l’équilibre et une façon de travailler avec toute l’énergie que j’ai. Comme enfant, je bougeais toujours, jouais toujours, prenais mon vélo pour différentes aventures, grimpais aux arbres ou continuais à faire de la gymnastique, le ballet ou même le judo. Mais j’étais agitée.

En voyageant à travers l’Australie, j’ai rencontré des gens en bonne santé, heureux et décontractés. J’ai pensé: « C’est comme ça que je veux me sentir. » J’ai été accro au yoga dès le premier instant où un ami australien m’a présenté. J’y ai plongé profondément, suivant tous les cours disponibles en cours de route. Le yoga est devenu ma réponse à une vie plus saine, plus heureuse et plus douce. Il est aussi devenu un moyen pour moi de rassembler de l’énergie quand j’en manque et un moyen de transférer de l’énergie quand j’en ai trop. Le yoga me met au défi d’une manière que l’aérobic ou la danse n’ont jamais fait. Et le meilleur effet secondaire est la manière dont le yoga concentre mon esprit, m’amenant pleinement dans l’instant présent, complètement dans mon corps. Je suis prête à parier que cela pourra faire la même chose pour vous.

J’ai ouvert mon premier studio en 2007 à Gand. Aujourd’hui, je suis très heureuse de vous offrir une liste complète de cours de yoga, du Flying yoga et de massage dans le studio Flying Valerie, avec des cours à Arzier et Begnins, en Suisse.