Qui prend soin de vous ?

Choisissez parmi les classes et autres services sur cette page pour obtenir la meilleure version de vous-même.

ALLER À LA LISTE DES COURS

Important à savoir: Tous les cours sont donnés en français et en anglais.

Cours Collectifs

Flying Valerie – Group

Quoi : Sentez-vous à votre meilleur et rajeunissez-vous avec cette classe spéciale unique à Flying Valerie. Profitez du Flying yoga traditionnel (également connu sous le nom de yoga antigravité) combiné à un entraînement en force qui stabilise votre cœur et protège votre dos. Obtenez le soutien de la balançoire pour approfondir vos postures. Il y a quelque chose dans la balançoire qui vous rend plus heureux, plus léger, plus long, plus fort et plus sain. Cours en groupe. 

Quand / où : 

  • Mercredi soir à Begnins. 19h30 – 20h30.
  • Jeudi midi à Begnins. 12h15 – 13h15.
  • Jeudi soir à Arzier. 19h30 – 20h30.
  • Un samedi sur deux à Begnins. 9h15 – 10h15.

Combien : CHF 25,00 par cours ou achetez un pass multi-classes à prix réduit (10 ou 30 cours)

Flying Zen – Group

Quoi : Suivez une pratique plus douce pendant que vous êtes bercé par la balançoire. Détendez-vous et allongez votre corps en restant 3 à 5 minutes dans une posture. Ouvrez votre corps, adoucissez votre esprit et rechargez-vous. Cours en groupe. 

Quand / où : 

  • Lundi matin à Begnins. 9h00 – 10h00.
  • Lundi soir à Begnins. 19h30 – 20h30.

Combien : CHF 25,00 par cours ou achetez un pass multi-classes à prix réduit (10 ou 30 cours)

Fitness Dive In – Group

Quoi : Une nouvelle classe arrive bientôt. Vous aimez le yoga mais vous êtes blessé ? Vous adorez le yoga, mais vous n’avez pas toujours l’impression de travailler de la « bonne » manière pour votre corps ? Vous aimez le yoga et souhaitez-vous y plonger plus profondément ? Alors ce cours est pour vous !

Volez sur une balançoire et plongez plus profondément dans les postures de yoga pendant que la balançoire vous soutient. Venez découvrir tellement plus, au plus profond de la mer du yoga.

Quand / où : Bientôt à Begnins. 9h30 – 10h30.

Combien : CHF 25,00 par cours ou achetez un pass multi-classes à prix réduit (10 ou 30 cours)

 

Vous pourrez vous inscrire plus tard cette année – pour le moment …

Fitness Yoga – Group

Quoi : Profitez des nombreux bienfaits du yoga tout en vous mettant en forme. Traversez les mouvements tout en renforçant le corps. Cette classe n’utilise pas de swing de yoga. 

Quand / où : Mercredi matin à Begnins. 9h00 – 10h00. 

Combien : CHF 25,00 par cours ou achetez un pass multi-classes à prix réduit (10 ou 30 cours)

Yoga du Matin – Group

Quoi : Y a-t-il une meilleure façon de vous réveiller qu’avec le yoga ? Ouvrez votre corps, maintenez les postures un peu plus longtemps, ajoutez des exercices de respiration et un peu de flow. Préparez-vous pour une journée incroyable. Cours en groupe. 

Quand / où : Vendredi matin à Arzier. 9h00 – 10h00.

Combien : CHF 25,00 par cours ou achetez un pass multi-classes à prix réduit (10 ou 30 cours)

Flying Baby – Group

Quoi : Apportez votre lot de joie et profitez des postures du Flying yoga conçues spécialement pour vous et votre bébé à faire ensemble.

Quand / où : Sur demande uniquement

Combien : CHF 25,00 par cours ou achetez un pass multi-classes à prix réduit (10 ou 30 cours)

 

Sessions Privées*

* Offerts uniquement dans la région incluant Begnins, Gland, Le Vaud, Nyon et St-Cergue.

Flying Valerie – Privé

Quoi : Bénéficiez des mêmes avantages que ceux de Flying Valerie – Group cours avec les avantages supplémentaires de l’enseignement privé. Si je viens à votre domicile pour une séance privée, vous devrez avoir votre propre balançoire de yoga (également appelée trapèze ou tapis suspendu). Définissez votre propre rythme.

Quand / où : Plusieurs séances d’une heure sont disponibles à Arzier ou à votre domicile si vous avez une Yoga swing. Vérifiez le formulaire des horaires.

Combien : CHF 120,00 par cours

 

 

Yoga Privé

Quoi : Chaque personne et chaque corps – sont différents, nous avons donc tous besoin de notre propre yoga. Vous cherchez une nouvelle inspiration ou des façons amusantes pour bouger votre corps ? Ou aimeriez-vous plonger plus profondément dans le yoga ? Que vous soyez débutant ou expert, il y a toujours quelque chose de nouveau à découvrir. Le yoga privé examine ce dont votre corps a besoin pour se sentir rafraîchi et rajeuni.

Quand / où : Plusieurs séances d’une heure sont disponibles à Arzier ou à votre domicile. Vérifiez le formulaire des horaires.

Combien : CHF 120,00 par cours

 

Yoga Massage*

* Offerts uniquement dans la région incluant Begnins, Gland, Le Vaud, Nyon et St-Cergue.

Yoga Massage

Quoi : Le yoga massage (parfois appelé yoga-sage) est basé sur les principes du massage thaï. Avec mes conseils spécialisés, prenez différentes postures de yoga pour étirer et ouvrir votre corps. Le yoga massage est particulièrement bénéfique pour les maux de dos, les maux de tête et les muscles tendus. Pourquoi attendre ? Réinitialisez votre corps et votre esprit !

Quand / où : Plusieurs séances d’une heure sont disponibles à Arzier ou à votre domicile. Vérifiez le formulaire des horaires.

Combien : CHF 120,00 par cours

 

Cadeaux, Packs & Accessoires

Get Started – Mixed Pack

Quoi : Achetez un paquet de 5 cours avec un mélange d’activités privées. Retrouvez la santé, l’énergie et le tonus. Obtenez 1 séance de yoga privé, 1 yoga massage et 3 autres séances de votre choix !

Quand : Échangez les 5 cours dans les 6 mois suivant la date d’achat. Vous pouvez choisir parmi les sessions proposées, tant qu’un cours ou un créneau horaire n’est pas plein. Consultez le formulaire des horaires pour connaître les heures disponibles.

Combien : CHF 550,00

Pass 10 Cours

Quoi : Investissez en une pratique de yoga continue. Achetez un pass de 10 cours pour CHF 220,00. Il s’agit de 10 séances à CHF 22,00 chacune (plutôt que les CHF 25,00 habituels) ! Une valeur de CHF 250,00! Venez à n’importe quel cours en groupe dans les locaux de Begnins ou Arzier.

Quand : Échangez les 10 cours dans les 4 mois suivant la date d’achat. Vous pouvez choisir parmi les sessions de groupe proposées, tant qu’un créneau horaire n’est pas plein. Consultez le formulaire des horaires pour connaître les heures disponibles.

Combien : CHF 220,00

Pass 30 Cours

Quoi : Si vous êtes vraiment prêt à plonger, investissez encore plus dans votre pratique de yoga en cours. Achetez un pass pour 30 cours pour CHF 645.00. Soit 30 séances à CHF 21,50 chacune (plutôt que les CHF 25,00 habituels) ! Une valeur de CHF 750,00 ! Assistez à n’importe quel cours en groupe aux sites Begnins ou Arzier.

Quand : Échangez les 30 cours dans les 6 mois suivant la date d’achat. Vous pouvez choisir parmi les sessions proposées, tant qu’un créneau horaire n’est pas plein. Consultez le formulaire des horaires pour connaître les heures disponibles.

Combien : CHF 645,00

Chèques Cadeaux

Quoi: Offrez le cadeau de la santé avec un bon pour votre bien-aimé. Deux options sont disponibles :

Quand: Échangez dans les 6 mois suivant la date d’achat.

Combien:

  • Chèques cadeau pour une séance privée – CHF 120,00
  • Chèques cadeau pour sessions de groupe – CHF 50,00

Liste d’Attente

Quoi : Ce processus de liste d’attente s’applique uniquement aux classes de groupe. Étant donné que les classes sont actuellement plus petites en raison de COVID-19, vous pouvez rejoindre une liste d’attente pour réserver une place si un membre de la classe annule. Vous ne paierez pour un cours que si vous acceptez de combler le poste vacant, s’il y en a un qui se libère. Les individus sont ajoutés à la liste d’attente dans l’ordre de réception des demandes.

Quand : L’inscription sur une liste d’attente vous donne la possibilité de rejoindre le cours que vous avez choisi, si une annulation vous permet de vous inscrire. Consultez le formulaire des horaires pour connaître les heures disponibles. Et en remplissant le formulaire, veuillez préciser la liste d’attente de la classe que vous souhaitez rejoindre.

Combien : Sans frais