Flying Valerie
A propos de Flying Valerie
Qu'est-ce qui rend le studio Flying Valerie différent ?
Si vous participez à un cours chez Flying Valerie, vous serez stimulé et énergisé. Vous redécouvrirez votre centre et vous vous sentirez mieux dans votre corps. Flying Valerie est un studio boutique qui propose de petits cours dans deux lieux différents, dans les villes accueillantes d'Arzier et de Begnins. Venez profiter d'un enseignement intuitif, d'une attention personnalisée et d'une instruction pratique.
Bien que vous puissiez toujours choisir une séance de Flying Valerie qui reste enracinée dans la terre, je vous encourage à essayer le yoga volant. Pour moi, la balançoire de yoga offre la combinaison parfaite de tout ce que j'aime dans la vie : le yoga et le jeu, la sensation de voler, la liberté dans le mouvement. Le yoga volant est parfois appelé "yoga antigravité" et modifie les poses de yoga traditionnelles à l'aide d'une balançoire de yoga (vous connaissez peut-être cette pièce d'équipement comme un trapèze de yoga ou un hangmat).
Bien que stimulant, le yoga volant contribue également à vous détendre et à vous apaiser, tout en entraînant l'ensemble du corps. Essayez ensuite une séance de massage de yoga pour récompenser vos muscles fatigués !
Le yoga volant est-il fait pour vous ?
Vous avez trouvé le bon studio si vous voulez ...
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Augmenter votre niveau d'énergie.
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Vous amuser pendant les séances de musculation.
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Faire passer votre pratique du yoga au niveau supérieur.
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Vous mettre au défi et en apprendre davantage sur le yoga, le yoga volant et l'équilibre.
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Recevoir une attention personnelle et pratique.
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Participez à une pratique intégrée qui entraîne le corps, la respiration et l'esprit.
Bonjour !
Je m'appelle Valerie.
J'enseigne le yoga volant et je suis massothérapeute.
J'aime vous donner un défi - vous faire atteindre votre prochain niveau de capacité - tout en essayant de réparer toute douleur que vous pourriez avoir et en prenant soin de ce dont votre corps a besoin.
Le yoga, et en particulier le yoga volant, m'a apporté l'équilibre et un moyen de travailler avec toute l'énergie que j'ai. Enfant, j'étais toujours en mouvement, je jouais, je partais à l'aventure à vélo, je grimpais aux arbres ou je faisais de la gymnastique, du ballet ou même du judo. Mais j'étais toujours agitée.
En voyageant en Australie, j'ai rencontré des gens en bonne santé, heureux et décontractés. Je me suis dit : "C'est ainsi que je veux me sentir". J'ai été séduite par le yoga dès qu'une amie australienne me l'a fait découvrir. Je m'y suis plongée à fond, en suivant tous les cours disponibles. Le yoga est devenu ma réponse à une vie plus saine, plus heureuse et plus douce. Le yoga est pour moi un moyen de rassembler de l'énergie lorsque j'en manque et un moyen de transférer de l'énergie lorsque j'en ai beaucoup trop. Le yoga me met au défi d'une manière que l'aérobic ou la danse ne m'ont jamais permis de relever. Et le meilleur effet secondaire est la façon dont le yoga concentre mon esprit, m'amenant à être pleinement dans le moment présent, pleinement dans mon corps. Je suis prête à parier qu'il peut faire la même chose pour vous.
J'ai ouvert mon premier studio en 2007 à Gand. Aujourd'hui, je suis ravie de vous offrir un catalogue complet de cours de yoga volant, de yoga et de massage au studio Flying Valerie, avec des cours à Arzier et à Begnins, en Suisse.
Mes références
J'ai étudié et enseigné le yoga pendant des décennies et je possède mon propre studio depuis 2007. J'ai eu le privilège de m'entraîner avec les professeurs suivants, apprenant les disciplines listées à côté de leur nom.
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Alberto Paganini – Yoga Flow
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Sarah & Ty Powers – Insight Yoga and Yin Yoga
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Paul Grilley – Yoga Anatomy
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Jennifer Welwood – Training the Mind
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David Lurey – Yoga Flow
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Eva Kamala – Iyengar Yoga
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Academy of Personal Training – Personal Trainer
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AALO Fitness Academy – Aerobics
